Våren blev knackig. Träningsmässigt alltså. Ständiga förkylningar och halsinfektioner gjorde att jag aldrig fick någon flyt i träningen. För att inte tala om den brutna handleden som inledde året. Simningen Jag har simmat på bra. 58 pass till dagens datum under 2010. Visst tappade jag mark när jag gick fem veckor med gips och bara [...]
Vi körde löpstyrka efter teknik- och intervallpasset i torsdags. Jag har inte kört någon form av styrketräning sedan jag slutade gymma efter att min fotskada läkt. Utfall, rygglyft, situps, tåhävningar, armhävningar med mera. Inget avancerat och bara min egen kropp som vikt. Inga problem, även om armhävningarna kändes tunga. Simningen i fredags morse kändes utmärkt, [...]
I bloggen skrev jag att ett träningsprogram skulle bli lösningen för att slippa stress över att inte träna tillräckligt. Det är lätt att hamna i dåliga samvetet-facket med tankarna runt träning. “Träningsmöjligheter ska tas till vara, hör du det, din lastmask?!”. Ja, jag älskar att träna. Det är balansen som är svår. Den mellan träning [...]
Med mina mått mätt blev den här veckan intensiv. 12 timmar och 40 minuters träning. Efter Göteborgsvarvet förra lördagen kanske jag skulle tagit det lugnt? Men icke. Vilade söndags och måndags och har sedan gasat på. Göteborgsvarvet var i mål snabbare än senast (2007) men fram till 12 km gick det saktare i år. Den [...]
Gud vad tröttsamt. Hela förra veckan gjorde jag annat än att träna; köpte smoking, var på bio och kollade hockey. En viss stress över att inte träna infann sig, men den ska jag berätta om en annan gång. I går fick jag så på mig träningskläder och stack ut och sprang en sväng. I dag [...]
För två veckor sedan hängde reflexvästen orörd. Grunden i min träning, löpningen, fick inte någon uppmärksamhet alls. Ingen lust. Alls. Jag funderade på att bojkotta löpningen till solen behaga visa sig igen. Till och med jag – som inte tycker om att gnälla över vädret – börjar bli less på det. Jag är en ”året [...]
