Simfokus under vintern
För att satsa mot min första maraton har jag mycket fokus på simningen just nu. Löpningen är i skymundan för träningen i vatten. Från crawlkursernas 40 minuter i veckan är det numera runt tre timmars simning i veckan fördelat på tre pass.
Min simning har tagit rejäla kliv sedan jag började simma med tri-gänget i höstas. 4×50 meter teknik och sedan en serie på 2000 eller 2400 meter beroende på dagsformen. Jag har fått bättre uthållighet och en helt annan vattenvana; längderna har gått från skrämmande till utmanande. Detta kombineras med träning tillsammans med mastersgänget (vilket innehåller många triathleter) på onsdagar och fredagar.
Onsdagar tuff träning med Åsa vid bassängkanten. Allt från teknik till intervaller. Beröm blandas med uppmaningar, tips och pushande. På fredagar är det morgonsimning med Stefan i vattnet. Simmarna kör om mig gång på gång, vilket det sporrar att bli bättre.
Jag hoppas min simning ska ta ytterligare några steg innan utomhussäsongen och tävlingspremiären. Simningen börjar till och med bli roligt.
Hur känner du inför simträning?
Tags: simning






