Träningsvärk ger sega ben inför Lidingöloppet
september 21, 2009 1 comment
Vi körde löpstyrka efter teknik- och intervallpasset i torsdags. Jag har inte kört någon form av styrketräning sedan jag slutade gymma efter att min fotskada läkt. Utfall, rygglyft, situps, tåhävningar, armhävningar med mera. Inget avancerat och bara min egen kropp som vikt. Inga problem, även om armhävningarna kändes tunga. Simningen i fredags morse kändes utmärkt, [...]
